红萝卜能补血吗

未知,0岁 2020-08-13

病情描述:红萝卜能补血吗

红萝卜能够补血,因为红萝卜里面含有丰富的红萝卜素,人体适量食用以后可以促进身体里面血红素的增加,并且还能够提高血液的浓度和质量,对治疗贫血有一定的作用。红萝卜里面还含有多种维生素,贫血的人群可以将红萝卜和黑木耳、香菇或者芝麻、黑豆等食物一起食用,都能够起到补养生血的功效。建议平时尽量将胡萝卜煮熟以后吃,不要生食,也不要一次性吃的太多。

2020-08-13

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