红萝卜能补充什么维生素

未知,0岁 2020-08-13

病情描述:红萝卜能补充什么维生素

红萝卜能够补充多种维生素,包括维生素A、维生素b1和b2以及维生素c,还有胡萝卜素等多种营养成分,红萝卜里面还含有一些钙铁物质,适量吃红萝卜对身体健康有益。每天吃一根红萝卜可以起到养肝明目的功效,能够预防和治疗夜盲症,还能够改善眼睛干涩症状,并且能够促进肠胃的蠕动,有利于润肠通便。但是在吃红萝卜的时候,不建议和辣椒一起生吃。

2020-08-13

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