哺乳期脱发严重吃什么

女,30岁 2021-04-29

病情描述:我现在在哺乳期,但是出现了脱发比较严重的现象,我想吃一些食物进行改善,哺乳期脱发严重吃什么?

哺乳期脱发严重可以吃一些黑豆和黑芝麻等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时也可以吃一些含有氨基酸的植物蛋白,不但能够补充身体所需的营养,也能够起到滋养头皮的作用。

在哺乳期脱发比较严重,很可能是由于营养不良造成的,有可能是经常熬夜或者是精神压力比较大的原因。

在平时需要注意休息,还应多喝些水。

2021-07-03

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