男,20岁 2019-03-28
病情描述:我昨天去广场上面跳舞的时候,做了非常剧烈的运动,然后现在浑身酸痛,特别难受,想了解一下剧烈运动后全身酸痛怎么办呢?
不运动的人经常会在强化运动后局部肌肉疼痛,这与肌肉内的能量代谢有关。做腿部的运动比如跑步散步踢腿、抬腿等或者睡在垫子上做登车的动作。都会导致肌肉疼痛,这段时间肌肉疼可以减少运动量但不要停下来。因为人体的各种运动形式主要是通过肌肉收缩来完成的。在酸疼消失后是不会马上长出肌肉的。适当的运动就能达到只减肥的效果。平常的运动不能过猛应该循序渐进长期坚持,平时可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉,这样都有助于缓解肌肉酸痛。
2019-03-28
感冒浑身酸痛怎么办?
可以吃点抗感冒的药物之类的药物,多喝水,如症状加重的话,建议到医院就诊.祝感冒后
脖子酸疼怎么办
脖子酸痛怎么办,主要由于不同的病因引起的脖子酸痛,那么采取的治疗方法也不同。如果
太久没运动突然运动全身酸痛怎么办
太久没运动突然运动全身酸痛,可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗的方式改善。1
运动后全身痛发烧怎么办
运动后全身酸痛发烧要及时服用退烧药缓解症状。患者运动之后会出现全身酸痛的症状,
运动后第二天全身酸痛怎么办
运动后第二天全身酸痛与很多情况都有关系,在治疗前需要明确引发这些症状的原因,针对
运动后全身酸痛无力是怎么回事?
全身酸痛的原因是有很多的、可能有休息不好、精神压力大、情绪变化,或者长时间工作、
更年期全身酸痛怎么办
你好,导致更年期全身酸痛怎么办?首先,我们来了解一下,导致更年期全身疼痛的原因。
孕妇全身乏力怎么办
孕妇全身乏力怎么办,要取决于乏力的原因。如果孕妇乏力是由于过度劳累导致的,这种
早晨起来全身乏力呕吐怎么办
早晨起来全身乏力呕吐怎么办,要取决于具体的病因。导致早晨起来全身乏力呕吐的原因
打完腺病毒载体疫苗全身痒怎么办
打完腺病毒载体疫苗全身痒怎么办,要取决于病情的严重程度。打完腺病毒载体疫苗,全
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了