脾胃虚弱应该吃什么食物好

男,36岁 2020-12-08

病情描述:我最近总是出现一些消化不良的现象,可能是脾胃虚弱导致的,请问脾胃虚弱应该吃一些什么食物比较好?

脾胃虚弱的人饮食上可以适当多吃以下几种食物:

一、猴头菇,猴头菇具有健脾养胃的功效,脾胃虚弱的人适当多吃些可以起到一定的调理作用。

二、羊肉,羊肉营养价值高,具有健脾益气、开胃暖胃的作用。

三、鲫鱼,将鲫鱼熬成汤可以起到补虚、开胃、健脾的作用,比较适合脾胃虚弱的人吃。

四、山药,山药也具有强健脾胃的效果,因此平时可以多吃些。

2020-12-08

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