高血压睡眠不好的原因

未知,0岁 2020-04-10

病情描述:高血压睡眠不好的原因

高血压和睡眠不好并没有直接的联系。高血压患者要注意劳逸结合,定期的监测血压,按时按量的服用降压药物,要进食低脂肪、低盐的食物,控制体重,戒烟戒酒,保持平和的心态,减轻精神压力。睡眠不好有可能是由于情绪过于紧张、压力过大、睡前喝咖啡、喝茶、居住的环境嘈杂、强光引起的, 睡前可以听些舒缓的音乐,用热水泡泡脚,必要的时候可服用安神补脑液。

2020-04-10

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