孕早期恶心不吐怎么办

2025-06-13

孕早期恶心但不吐是常见的早孕反应，通常由激素变化引起，多数无需特殊治疗。可通过调整饮食和生活方式缓解，如少食多餐、避免油腻食物等。

恶心感通常在孕12周后逐渐减轻，但个体差异较大。建议选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、米粥等，早晨起床前可先吃少量干粮。保持充足水分，小口饮用姜茶或柠檬水可能有助于缓解不适。适当散步或进行轻度活动也能改善消化功能。

若恶心严重影响进食或导致体重下降，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。避免空腹或过度饥饿，远离刺激性气味。孕妇需保持心情放松，避免焦虑加重症状。如尝试维生素B6补充剂，应遵医嘱使用。若伴随头晕、尿少等脱水症状，需立即就医评估。

2025-06-13

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