10岁女孩减肥怎么减

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:10岁女孩减肥怎么减

10岁女孩减肥可以每天运动比较好,运动能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用,一定要长期坚持,而且每天运动还可以增强体质促进身高发育,不可以选择节食,容易导致身体营养不良影响到发育,要选择健康的方法。饮食上避免吃太多高热量高胆固醇的食物,可以多吃蔬菜和水果,水果能够产生饱腹感控制饮食量,还可以补充身体的维生素。

2020-05-19

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