10岁女孩体重130斤怎么减肥

未知,0岁 2020-05-30

病情描述:10岁女孩体重130斤怎么减肥

10岁女孩体重130斤,确实是有点微胖的,建议运动与饮食相结合,从而达到减肥的目的。平时饮食上要均衡且有规律,每餐七分饱就可以,多喝水,以帮助新陈代谢,新鲜的蔬菜和水果以及其他低热量的食物可以多摄入一些,同时还要注意按一定的比例摄入肉类的食物,保证身体均衡发展。家长应该引导孩子多进行身体锻炼,比如说跑步、跳绳以及爬山等。

2020-06-02

相关问答

10岁小孩就100斤了属于正常嘛

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

女孩160体重130还是算胖的,正常情况下应该控制到110斤左右。所以这种情况可

15岁女孩130斤该如何减肥

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14岁女孩130斤该如何减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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女生130斤怎么减肥

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13岁130斤怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

10岁女孩体重80斤属于是正常的情况,10岁儿童的体重范围是28到40公斤之间,

13岁女生130斤要怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

13岁的女生在减肥的时候需要注意营养,虽然体重130斤,是属于肥胖型的,需要严格

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