怎样降低产后抑郁发病率

未知,0岁 2020-08-09

病情描述:怎样降低产后抑郁发病率

要想降低产后抑郁的发病率,需要做到以下几点:1、不要给自己太大的压力,在生产之前,不要因为害怕分娩或者害怕照顾不好孩子,而产生过多焦虑的情绪。2、在生产之前如果出现了心烦、焦虑的现象,可以多与医生进行沟通,多学习孕期保健知识。3、生产之后,如果出现了消极的情绪,可以多与家人或者朋友进行沟通,也可以进行适当的体育锻炼。

2020-08-10

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