为什么身体缺水会乏力

男，29岁 2021-05-28

病情描述：我的朋友说每次只要一口渴，他就会出现浑身乏力的情况，感觉特别难受，为什么身体缺水会乏力？

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因为身体缺水时会导致血容量降低，所以就会出现乏力的情况。

人体每天所需的水量大概在3000毫升左右，如果身体长期处于缺水的状态会导致干眼症、脱发和皮肤干燥、肝脏损伤、便秘、肠道毒素堆积等情况的发生，身体缺水的主要表现有眼干、眼涩、皮肤干燥、便秘、小便颜色变深。

喝水也要讲究方法和时间，应该少量多饮，避免一次性摄入过多水分，睡觉之前也不宜喝水，以免引起浮肿。

2021-06-11

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