怎样才能精力充沛

女,36岁 2020-05-26

病情描述:最近,我整天都在睡觉,但精力很差,人变得很胖。醒后过了一会儿,我又觉得困了,不能长时间集中精力思考。我怎样才能精力充沛?

精力很差,乏力,疲劳一般考虑到炎热天气,中枢症状或出汗过多导致微量元素的缺乏, 或气血不足,痰湿阻滞等等。可以适当食用香蕉西瓜补充钾、维生素D,多喝水,禁食辛辣酸凉刺激食物。克服懒惰情绪,适当增加体育锻炼,多进行户外活动,如不能改善,需要服用中药汤剂进行治疗,补充气血。

2020-05-26

相关问答

13岁的小女孩,怎样才能减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

13岁的小女孩怎样才能减肥,未成年的小孩减肥最好是可以选择运动的方法,因为从饮食

精神压力大睡不着怎么办?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

你好,这种情况主要是由学习压力造成的,因为压力较大,会导致睡眠不好,睡眠不足会导

神经衰弱怎样才能检查出来

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

神经衰弱是一种以多种临床症状为特征的功能性疾病。然而,诊断该病应具有以下五个特点

扳机指能自愈吗 怎样才能自愈

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

扳机指能自愈吗?怎样才能自愈?扳机指是指手指狭窄性腱鞘炎,在手指的掌指关节掌侧

工作压力大会导致射精无力吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

工作压力大是会导致射精无力的,像这种情况主要还是在于自我调节,平时要多注意休息,

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥,患者如果想要减肥的话,可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

遗精是什么原因导致的

徐刚 副主任医师  马鞍山市人民医院

如果您出现了严重的身体不适感,可以去医院就诊,详细检查看看,每个人的体质是不一样

怎么才能做到不打鼾

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你这种情况应该是受凉以后导致的鼻粘膜充血水肿,所以会引起呼吸道不通畅,导致鼻塞和

怎样才能告别支气管炎

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

怎样才能告别支气管炎这就需要根据个人的实际病情来决定,患有支气管炎在日常生活当中

如何才能养出手指月牙

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

月牙圈是人体精力是否充沛的刻度表的表现。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5。

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据