女,36岁 2020-05-26
病情描述:最近,我整天都在睡觉,但精力很差,人变得很胖。醒后过了一会儿,我又觉得困了,不能长时间集中精力思考。我怎样才能精力充沛?
精力很差,乏力,疲劳一般考虑到炎热天气,中枢症状或出汗过多导致微量元素的缺乏, 或气血不足,痰湿阻滞等等。可以适当食用香蕉西瓜补充钾、维生素D,多喝水,禁食辛辣酸凉刺激食物。克服懒惰情绪,适当增加体育锻炼,多进行户外活动,如不能改善,需要服用中药汤剂进行治疗,补充气血。
2020-05-26
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