精神压力大怎么缓解

董芳 副主任医师  首都医科大学附属北京安定医院

精神压力大缓解的方法有听舒缓的音乐，或者参加瑜伽、跳舞等集体活动等。大多数人出现

乏力睡不着怎么办

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

乏力睡不着，应该要明确原因对症治疗。导致乏力睡不着，最常见的原因是神经衰弱，通

精神压力大会不会脱发

彭洋 副主任医师  北京大学第一医院

精神压力大有可能会导致脱发。精神压力大以后会引起人们休息不好、睡眠不足，这时会

精神压力大焦虑怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

精神压力大焦虑的患者首先要休息好，其次可以爬爬山、听听音乐、看看电影、练练瑜伽或

压力大睡不着怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

压力大睡不着觉的患者可以尝试以下几种方式来改善睡眠：1.找到压力大的根本原因，然

很困但睡不着会是压力大导致的吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

很困但睡不着可能是压力大导致的，精神压力大容易诱发神经衰弱或者是抑郁症，从而使患

晚上睡不着老是失眠怎么办才好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

可服用复方枣仁胶囊等帮助睡眠，严重的建议医院检查，排除高血压及其它疾病的可能，可

精神压力大怎么调理

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

精神压力大可以通过以下几种方式进行调理：1、对于精神压力大的患者来说，平时一定要

长期睡不着是什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

长期睡不着，可能是精神压力大、神经功能紊乱等原因引起的。1.精神压力大：如果长

早上醒了睡不着怎么回事

张子义 主任医师  中日友好医院

早上醒了睡不着，可能是睡眠充足引起的，可能是精神压力过大引起的。1.睡眠充足：