乳腺增生按摩什么地方

2025-01-06

乳腺增生可按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴等部位。

膻中穴位于两乳头连线中点,按摩此穴能宽胸理气。乳根穴在乳头直下,乳房根部,适当按摩有助于疏通乳腺经络。天溪穴位于胸外侧部,按摩可起到活血通络的作用。按摩时,一般用手指指腹轻轻点按穴位,力度以感觉酸胀为宜,每个穴位可按摩3-5分钟,每日1-2次。

按摩只能起到一定的辅助缓解作用,不能替代正规治疗。如果乳腺增生症状严重,应及时就医。按摩时要注意手法轻柔,避免过度用力损伤乳腺组织,且月经期间应暂停按摩。

2025-01-06

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