治便秘最有效的方法是什么

女,27岁 2019-01-06

病情描述:患上了严重便秘,排便特别困难,想具体了解有什么方法能快速治疗便秘?

治疗便秘最有效的方法是早上空腹喝开水,每天早上起床后空腹喝开水冷水在空腹时有刺激胃肠蠕动的作用,越刺激效果越好。这是为了多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果汁、芦荟汁等。能起到排便的作用。平时注意适当的活动,可以做腹部按摩和腹部热敷,主要起到肠蠕动的作用。特别是要多吃一些含粗纤维的蔬菜,比如芹菜,茄子,豆角,白菜,菠菜之类的蔬菜。平时要注意适当的活动,多喝水,要注意多吃香蕉,洋葱、大蒜、蘑菇、浆果、花椰菜、胡萝卜、花椰菜、梨、苹果。喝蜂蜜水有助于预防便秘,严重情况应该可以考虑口服药物进行治疗。

2019-01-06

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