增加雌激素方法是什么

女,22岁 2019-05-25

病情描述:上学的时候也没太注意自己的身材,可是当我进入大城市后,看着别人美丽的脸蛋与魔鬼的身材,再看看自己,要胸没胸,要屁股没屁股,我就感觉特别的自卑。怎样才能增加雌激素?

根据你描述的情况,如果想让自己变得更美丽,可以试补充黄豆和豆制品中,因为里面含有大量植物雌激素。以补充绿色植物类激素为主。比如,黄豆,蜂蜜、蜂王浆,花粉,还有玫瑰花的花瓣,等等。这些能够合理应用,其雌激素的作用也可见一斑,副作用却比动物激素少得多。注意饮食清淡,禁食辛辣刺激食物,雌激素确实有利于女性皮肤好,可以多喝燕麦片,有助于调节女性体内雌激素水平;想保持好的身材需要注意饮食,控制进食量,不能吃撑,多运动锻炼等。

2019-05-25

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