月子里可不可以吃芹菜?

女,30岁 2019-07-09

病情描述:我家里人打算给我做点月子餐,但是不知道可不可以给我吃芹菜,月子餐芹菜可以吃吗?

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。芹菜当中还有很多的纤维素,可以防止便秘的情况出现。根据描述来看,刚刚生完孩子的产妇也是可以吃芹菜的,饮食上宜清淡少油,保证热量。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。有荤有素,粗细搭配。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸, 会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。

2019-07-09

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月子可以吃芹菜吗?

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坐月子可以吃芹菜吗?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

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