改善孕妇便秘的方法?

女,29岁 2019-01-24

病情描述:我现在怀孕5个多月了,由于胃口的变化就不太爱喝水,也不喜欢吃水果和蔬菜,所以现在就出现了便秘的情况,想问一下医生,改善孕妇便秘的方法?

便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处,是一种比较常见的现象,与孕妇的饮食习惯和结构改变有关,也与子宫增大,影响了肠管的蠕动功能有关。出现此种症状需要改善饮食习惯和饮食结构,多食富含粗纤维素的瓜果,如香蕉,猕猴桃;还有,红薯,胡萝卜等富含膳食纤维的食物。此外,孕妇还应该适当的进行体育锻炼,多散步,多喝水。而且注意养成按时排便的习惯,注意饮食规律,如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生,切勿私自用药。

2019-01-24

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