孕妇便秘做瑜伽能改善吗
女,26岁 2021-06-29
病情描述:我是一名孕妇,最近出现了便秘的症状,有人跟我说让我做瑜伽改善症状,孕妇便秘做瑜伽能改善吗?
孕妇便秘做瑜伽是可以改善的。
做瑜伽属于一种运动,能够促进肠道的蠕动,对改善便秘有一定的好处。孕妇便秘除了做瑜伽以外,还可以通过饮食调节,可以在平时的生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果等食物,另外也可以多去户外做一些其他的运动,比如慢走等。孕妇便秘应该要注意平时建立良好的排便习惯,最好每天定时排便。
孕妇便秘还可能和心理压力大有关系,应该要注意保持心情愉悦。
2021-07-16
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