备孕女人吃黑豆的好处有哪些

女,33岁 2019-04-13

病情描述:最近准备生二胎,目前还在备孕,家人都说让我多吃些黑豆,我想问一下备孕女人吃黑豆的好处有哪些?

黑豆一种非常有营养的食物,在平时多吃就能补充很多营养。黑豆可以补充雌性激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕;补充蛋白质;带皮食用黑豆能够改善贫血症状;对于有生育要求的女性,一般在备孕期间可以多吃黑豆,因为黑豆含有丰富的植物激素,所以食用黑豆主要的好处,就是通过补充植物激素,从而促进卵巢的内分泌功能,还能够促进卵泡的生长发育以及排出,这样就有利于怀孕。除了单纯吃黑豆以外,还建议可以考虑多吃豆腐,同时也可以偶尔吃蜂蜜,既可以补充体内的激素,又具有润肠通便的作用。

2019-04-13

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