女,25岁 2019-07-30
病情描述:听朋友说她怀孕差不多有三个多月了,最近想吃黑豆,请问一下孕期吃黑豆好处和坏处都有哪些?
黑豆含有大量蛋白质。怀孕期间适量食用黑豆可以提高蛋白质的吸收,这对孕妇和胎儿都有好处。豆制品也含有相对高的钙,这对许多孕妇也有好处。一般来说,没有副作用。只要注意正确的数量。过量进食可能会导致肠胃不适和放屁症状。另外,黑豆汤中卵磷脂含量非常丰富,可以有效增强孕妇血管的弹性,还可以起到降低孕妇血液粘度的作用。因此,孕妇食用黑豆可以起到预防妊娠高血压综合征的作用,并可以预防妊娠期焦虑的发生。禁忌是孕妇可以吃黑豆。吃黑豆对孕妇有很大好处,但是应该适量食用。黑豆不能再吃了。吃太多黑豆的孕妇会患肠胃气胀和便秘。
2019-07-30
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