血压低在饮食方面有什么需要注意的吗

女,34岁 2019-03-16

病情描述:以前每次体检都发现血压比正常值低得多,也没有什么明显症状,只是蹲下起来后容易头晕,所以我并没有一直把它放在心上,只是想保持健康。想问一下血压低在饮食方面有什么需要注意的吗?

蹲下然后起来时头晕,这可能是由体位性低血压引起的,所以建议最好每天均衡饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以适当地吃些益气补血、温补肾的食物,如莲子、桂圆、红枣、桑椹等水果,它们具有养心养血、健脾健脑等功效。低血压患者应加强营养,吃肉和蔬菜,合理配餐,并确保摄入全面和充足的营养。确保充足的睡眠,早睡早起,不要熬夜,形成良好的生活方式和饮食习惯对病情是很有帮助的。可以吃猪肉,但必须适度。另外,在日常饮食中有许多食物不适合低血压的人,低血压的人不能吃胡萝卜、西红柿和山楂,也不能吃一些寒性的食物。如果你的血压太低,推荐口服生脉饮试试。

2019-03-16

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