如何治疗肝火旺盛

女,22岁 2019-02-13

病情描述:医生你好,最近可能工作原因,感觉干活特别大,肝火旺盛,我想问一下肝火旺盛应该怎么办,怎么调理?

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。要消除肝火,首先注重精神上的调适,不要发脾气或过度急躁,也不要过度讲求完美。清除肝火的主要方法就是保证充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性食物和油腻性食物,多喝温开水,要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力,尽量做到宁静淡泊的境界,让肝火不药而愈。消除肝火的主要方法是保证充足的睡眠,不吃辛辣辛辣的食物和油腻的食物,喝温开水,多吃蔬菜和水果,不要熬夜。这是滋养和保护肝脏的最佳方法。可以用菊花枸杞、决明子泡水喝。建议在日常生活中注意不要熬夜和饮酒过多。然后多吃蔬菜、水果和青色食物,尤其是蔬菜,这可以减少肝火。

2019-02-13

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周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

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