高血压、高血脂应该怎么调理

男,60岁 2019-02-02

病情描述:父亲以前工作需要应酬,经常喝酒,晚上回来很晚,现在体检测出了高血压、高血脂,关于高血压高血脂应该怎么调理?应该怎么办?

高血压,高血脂和你饮食不规律,生活不规律有密切的关系。平时要严格控制好饮食,少量多餐,饮食上要低盐、清淡些比较好,盐分摄入过多可能会引起血压升高,高脂肪类的食物也不利于血脂的控制,因此低盐低脂的饮食有益于缓解病情。高血压要控制血压波动在正常的范围之内,养成良好的生活习惯,多运动多锻炼,高血脂主要是由于营养过剩,运动量少的原因引起的,运动既能增强身体的免疫力又能消耗身体内的脂肪 。但是切忌量力而行,年纪大的人散步的方式是最好。戒烟戒酒、保持充足的睡眠时间,有益于病情的控制,定期检查查血压,血脂。

2019-02-02

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