吃完饭后多久可以练太极拳

女，36岁 2021-07-17

病情描述：我是一个太极拳爱好者，这两天因为工作忙，我一直都没有练，今天吃完饭以后，我想出去锻炼一下，吃完饭后多久可以练太极拳？

吃完饭后可以间隔一个小时以后再练习太极拳，保持以后全身的血液大多供应在胃肠道，如果进行体育锻炼，很可能会造成消化道功能紊乱，还会增加胃肠道负担，严重时可能还会造成胃下垂。

太极拳属于一种比较好的运动，能够很好的增强身体的体质，并且还可以锻炼身体。

吃完饭以后可以进行一些轻微的运动，例如慢走或者是骑自行车打太极，不适合剧烈运动。

2021-07-20

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