吃完饭后多久可以练太极拳
女,36岁 2021-07-17
病情描述:我是一个太极拳爱好者,这两天因为工作忙,我一直都没有练,今天吃完饭以后,我想出去锻炼一下,吃完饭后多久可以练太极拳?
吃完饭后可以间隔一个小时以后再练习太极拳,保持以后全身的血液大多供应在胃肠道,如果进行体育锻炼,很可能会造成消化道功能紊乱,还会增加胃肠道负担,严重时可能还会造成胃下垂。
太极拳属于一种比较好的运动,能够很好的增强身体的体质,并且还可以锻炼身体。
吃完饭以后可以进行一些轻微的运动,例如慢走或者是骑自行车打太极,不适合剧烈运动。
2021-07-20
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