吃青枣会便秘吗

女，32岁 2021-05-20

病情描述：我这这段时间吃了一些青枣，但出现了便秘的情况，担心是吃青枣引起的，吃青枣会便秘吗？

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吃青枣一般不会便秘，青枣里面含有比较多的粗纤维，可以起到健脾养胃的功效，适量吃一些并不会引起便秘的发生，因此不必太过于担心。

然而便秘多数和饮水量不足有关，也有可能是久坐造成的，但也不排除是工作压力过大导致的。

通常可以采取调整饮食的方式进行改善，比如可以多吃水果和蔬菜，同时还可以饮用蜂蜜水，从而缓解便秘情况。

2021-05-20

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