2025-06-12
缓解孕吐可以尝试以下小窍门,帮助准妈妈舒适度过孕早期。
少食多餐、避免空腹是关键,选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等。晨起前先吃些干粮,再缓慢起床。生姜有助于止呕,可泡姜茶或含姜糖。保持空气流通,远离油腻、刺激性气味。适当补充维生素B6,但需遵医嘱。
注意严重孕吐可能导致脱水或营养不良,若频繁呕吐、无法进食、体重下降明显,应及时就医。避免自行服用止吐药物,确保任何治疗都在医生指导下进行。保持心情放松,适当休息也有助于缓解不适。
2025-06-12
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