乳房干瘪到底应该怎么办?

女,28岁 2019-06-19

病情描述: 我家孩子吃奶有一年了,自从孩子断奶以后我胸部就变得很小,我也不知道该怎么办,我想知道乳房干瘪该怎么办?

乳房干瘪的话,首先需要判断是什么原因所导致的。如果只是由于过度节食导致过度消瘦,从而出现乳房干瘪的话,主要需要通过加强营养促进乳房脂肪的沉积,同时可以锻炼胸部肌肉,这样的话就可以改善乳房干瘪,促进乳房丰满。平时应该多食用富含蛋白质的食物,富含植物雌激素的大豆,因其含有与人类雌激素结构相似的植物雌激素,也可多食用。木瓜丝瓜等有丰胸作用的食物也可以经常食用。平时锻炼时可以多做扩胸运动,增强胸部肌肉的力量,配合乳房按摩通过疏通乳房,平衡体内的雌性激素,使乳房自然隆起。

2019-06-19

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