孕晚期腰疼是怎么回事

2025-06-16

孕晚期腰疼主要是由于子宫增大、重心前移以及激素变化导致的生理性不适。随着胎儿发育，孕妇腰椎负担加重，肌肉和韧带被拉伸，容易引发腰部酸痛。

孕晚期腰疼的常见原因包括子宫扩张压迫神经和血管，松弛素分泌使骨盆关节松弛，以及胎儿重量使腰部肌肉持续紧张。长时间站立、不良姿势或缺乏运动可能加重症状。部分孕妇还可能因假性宫缩或泌尿系统感染引发腰部不适，需注意鉴别。

若腰疼伴随发热、排尿疼痛或规律宫缩，应及时就医。平时可通过热敷、孕妇枕支撑或适度拉伸缓解疼痛，避免久站久坐。选择低跟鞋、保持正确坐姿，并在医生指导下进行产前运动，有助于减轻腰部压力。

2025-06-16

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