糖尿病可以吃什么样的水果?

女,40岁 2019-01-12

病情描述:上个月查出有糖尿病,需要控制饮食,可是我很喜欢吃水果。糖尿病可以吃什么样的水果?

糖尿病的病人,可以吃西红柿或黄瓜等无糖分的蔬菜来替代水果。如果血糖控制的不是很好,在超过7.0的情况,是不可以吃任何水果的。但是如果血糖能够控制在7以内,这种情况是可以适当的吃一些低糖分的水果,比如苹果、香蕉等。一般水果要在两餐之间食用,达到加餐的作用。糖尿病病人主要就是需要健康、合理、均衡饮食,控制食物摄入的总热量,少食多餐,饮食要清淡,多吃富含纤维的食物。同时加强有氧运动促进血糖的消耗和利用,避免肥胖,保持健康体重。

2019-01-12

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