减肥低碳水高蛋白是什么意思

未知,0岁 2020-05-26

病情描述:减肥低碳水高蛋白是什么意思

减肥期间要减少碳水化合物的摄入,因为碳水化合物进入体内后会转化成热量,如果没有及时消化,在体内储存就会形成脂肪。减肥期间要多吃一些蛋白质含量丰富的食物,蛋白质进入体内后不会转换成脂肪。所以为了减少脂肪在体内的堆积,饮食上应该尽量做到低碳水高蛋白。另外还要注意加强体育锻炼,这样才能促进脂肪燃烧,达到更好的减肥效果。

2020-05-29

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