如何改善高血压引起的失眠?

女,27岁 2019-02-11

病情描述:一直血压偏高。经常晚上会有失眠的情况,想问一下如何改善高血压引起的失眠呢?

对于高血压引起的失眠,首先不要过于紧张,要树立战胜失眠的信心,否则只能加重失眠症状。失眠并不是一种非常严重的疾病,只要在采取合理有效的方法是完全可以战胜的。高血压有时会导致神经功能障碍,从而导致失眠。建议你每天适当参加一些业余活动,锻炼身体,放松身心,晚上睡觉前用热水泡脚或洗个热水澡,可以有效改善失眠。建议服用抗高血压药以保持血压稳定。如果在不知道高血压导致失眠多梦如何解决的时候,千万不要擅自服用安眠药,以免对身体健康不利,因为安眠药是在必要时才能用的,只是暂时的,不可以长期服用,否则易产生耐受性和依赖性。

2019-02-11

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