如何去改善失眠的症状

如何改善高血压引起的失眠？

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

对于高血压引起的失眠，首先不要过于紧张，要树立战胜失眠的信心，否则只能加重失眠症

孕妇失眠如何改善？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

孕妇失眠与孕期激素和精神因素的变化有关。怀孕后由于体内激素的变化，可能会出现失眠

针灸疗法可以改善失眠的症状吗

高宾 主任医师  鹤岗市人民医院

从上传资料分析，针灸疗法是可以改善失眠症状的。通过针刺相关的改善失眠的经络穴位

出汗胸闷失眠如何改善

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

出汗胸闷失眠通常可以通过放松身心的方式改善，也应做到规律作息，避免经常熬夜，能够

失眠如何改善调理？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗长时间失眠的情况，要从生活日常入手。首先，心理上，要放松心情，以宽容的心态对

怎么来改善失眠的症状？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠障碍包括入睡困难、早醒、浅醒、易醒等。建议在精神科医生的指导下服用帮助睡眠的

怎么能改善失眠的症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

改善失眠主要通过心理治疗，如果效果不好，可以配合药物治疗。心理治疗主要有以下几点

如何改善晚上失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是因为精神紧张，压力过大造成了神经衰弱。患者要注意调整情绪状态，睡觉前不要接

失眠怎样改善

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善失眠的方法很多，要根据引起失眠的原因针对性地综合调理。平时要有良好的生活饮食

吃什么可以改善失眠的症状？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的话睡前喝杯温奶，洗个热水澡可以改善失眠的症状。临睡前吃苹果、香蕉等水果，可