睡着就做梦是什么原因?

女,29岁 2019-06-08

病情描述:我晚上睡觉只要一睡着就做梦,连白天睡觉也一样,醒来以后感觉头晕,眼帐疼,睡着就做梦是什么原因?

经常做梦的话跟生活的压力有关系,从另一个角度来说,经常做梦也是一种我们释放压力的一种方式,对于有心理问题的人,比如躁郁症、抑郁症、焦虑症等在睡觉时就容易做梦;日有所思夜有所梦,白天见到的事物在晚上睡觉时梦到是很正常的,如果说很频繁的话,就有可能是因为神经衰弱导致的,也有可能是跟自己睡前想的太多,然后负担过大引起的做梦,最好平时还是要注意整理自己的心情,不要有太重的心思,睡觉前要注意放松自己,可以在睡前喝一些牛奶,这样会提升睡眠质量.

2019-06-09

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刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

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