气短失眠怎么治?

女,27岁 2020-04-21

病情描述:我姐姐累的时候,会感到呼吸困难,而且在半夜很容易醒来,这种情况持续了半年,心电图正常,休息好后没有缓解症状,气短失眠怎么治?

气短失眠建议去医院做一次心脏彩色多普勒超声检查心脏功能,必要时检查心脏功能。同时,调整好自己的心态。治疗失眠,首先要改善生活习惯,减轻心理压力。失眠者睡觉前应避免紧张和刺激的娱乐活动,避免喝刺激性饮料,如酒精、咖啡和浓茶。睡前喝一杯牛奶,洗个舒服的热水澡,有助于放松身心,改善睡眠,日常锻炼也有助于预防失眠。

2020-04-21

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