最近总是失眠怎么回事

男,31岁 2019-08-10

病情描述:朋友十几天前总是失眠,晚上十点多就躺下了,但是一直到一两点才能睡着,昏昏沉沉的,最近总是失眠怎么回事?

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠可由多方面原因引起,比如环境因素,睡眠习惯的突然改变、个体因素,睡前饮浓茶等不良生活习惯,躯体原因,任何原因的躯体不适均可造成失眠,精神情绪因素,持续的情绪紧张激动等也可导致失眠,还有就是某些药物或成瘾性物质的戒断反应。建议您进行心理治疗,化解烦恼,失眠自然会好转。

2019-08-10

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