最近总是失眠怎么办

男,26岁 2020-04-11

病情描述:最近我可能是因为工作压力太大的原因,总是出现失眠的情况,最近总是失眠怎么办?

最近总是失眠可以在睡觉的时候适当的做一些体育锻炼,或者是喝一杯牛奶都能够有助于睡眠。引起失眠很可能是因为患者最近工作压力太大或者是经常性的熬夜,就会导致失眠的发生,所以在治疗期间,患者一定要有合理的咨询时间,保证充足的睡眠。

2020-04-11

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