做月子该怎么保养皮肤

女,25岁 2019-02-28

病情描述:怀孕的时候皮肤就特别差,坐月子想好好护肤,坐月子该怎么保养皮肤啊?

怀孕分娩是一个消耗能量和营养的漫长过程,可能一时地忽略,就导致皮肤暗黄粗糙。分娩期间应注意充足的睡眠和均衡的营养,因为夜晚是皮肤新陈代谢的最佳时间。这时,皮肤血管完全开放,血液可以大量到达皮肤,在血液供应下,皮肤可以得到修复和再生,以防止和延缓皮肤老化,因此睡眠是坐月子期间养护皮肤的最佳方式。坐月子时可以吃具有维生素C的食物,因为维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用。除了维生素C,还可以多吃高蛋白食物,因为蛋白质、脂肪和糖是人体健康的三种必需营养素,与面部皮肤有着密切的联系。

2019-02-28

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