新陈代谢慢的人该如何减肥

男,26岁 2020-12-16

病情描述:我最近变得越来越胖,想要减肥,但我属于新陈代谢比较慢的一种人,新陈代谢慢的人应该如何减肥呢?

新陈代谢慢的人可以先加速新陈代谢,然后再配合减肥,这样比较快。

平时要注意多喝水,多运动可以更好的促进新陈代谢。减肥期间一定要控制好自己的饮食,尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物,要做一些有氧运动,可以更好的燃烧体内的脂肪,达到减肥的目的。

有些人减肥可能就比较慢,可以考虑做抽脂手术,这种方式减肥比较快,而且比较适合局部减肥。

2020-12-18

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