年纪大了新陈代谢慢怎么减肥

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:年纪大了新陈代谢慢怎么减肥

年纪大了新陈代谢慢,减肥方式可以采用中医上的针灸减肥,也可以采用中医上的经络减肥,这两种减肥方式是有效并且很健康的。除了这两种中医上的减肥方式,还有就是瑜伽减肥,瑜伽减肥主要适合女性,如果是男性的话可以多做一些健身,增强肌肉的同时起到减肥的效果。但是不管什么样的减肥方式,一定要注意健康合理膳食,少吃一些脂肪含量高的食物。

2020-05-19

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