吃香蕉能改善便秘吗
男,43岁 2021-06-11
病情描述:我便秘有一段时间了,今天一个同事给我买了香蕉,说是对改善便秘有好处,吃香蕉能改善便秘吗?
吃香蕉能改善便秘。
香蕉是一种常见的水果,香蕉中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,对改善便秘有一定的作用。改善便秘除了吃香蕉以外,也可以多吃一些其他的水果,比如苹果、梨、火龙果、猕猴桃、草莓等,对改善便秘都有一定的好处。
患有便秘平时还应该要注意多喝水,适量的运动,应该要养成良好的排便习惯,保持心情愉悦。
2021-06-12
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