喝减肥咖啡失眠怎么办?

女,18岁 2019-02-26

病情描述:最近想减肥,就喝了减肥咖啡,喝了四天晚上睡不着,喝减肥咖啡失眠怎么办?

喝了减肥咖啡后,会失眠。建议及时停止食用失眠咖啡,可有效缓解失眠症状或服用适当的安眠药进行相关治疗。失眠症发生在饮用减肥咖啡后,主要与咖啡中的咖啡因有关。停止吃减肥咖啡可以缓解失眠。饮食清淡,避免高糖高脂高盐饮食,饮食清淡,避免高糖高脂高盐饮食。建议立即停用减肥咖啡,并且尽快精神心理科复诊,暂时加用改善睡眠药物,预防病情复发,早晨或上午10点钟可以喝,下午就不要喝了。尤其是下午3点以后更不能喝。并且不要喝浓咖啡。睡不着时试着喝杯牛奶,可不要空着肚子喝,吃点饼干或面包。 注意睡眠卫生!。

2019-02-27

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