喝青汁酵素减肥有效吗

未知，0岁 2020-05-23

病情描述：喝青汁酵素减肥有效吗

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

喝青汁酵素是对减肥有效的，酵素是水果发酵的提取物，属于保健品，对身体也是有好处的，喝青汁酵素在配合适量的有氧运动是可以很快达到减肥的效果的。建议多做有氧运动，比如，慢跑、跳绳等，这些运动可以快速的消耗体内的脂肪和热量，从而可以达到明显的减肥效果，还要在饮食上改善，多吃对减肥有帮助的食物，比如，玉米、红薯等，这些食物能产生很强的饱腹感。

2020-05-27

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潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

青汁空腹的时候喝，对于减肥是有不错的效果。青汁是采用各种叶类蔬菜制作而成的，因此

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潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

青汁减肥的话，最好在饭前去喝，喝完青汁以后要喝一点温开水，因为青汁含有膳食纤维，

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潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

儿童应尽量避免喝减肥青汁减肥。减肥青汁是采用各种蔬菜制作而成的一种饮品，主要适宜

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