晚上撑得好难受如何才能减轻

男,25岁 2019-01-08

病情描述:吃了饭之后,晚上撑得好难受如何才能减轻?

晚上胃的消化能力不如白天,如果晚上吃得比较多,撑得难受,可以考虑是因为消化不良而引起的。所以建议这种情况可以适当注意调整饮食,同时建议可以口服一些健胃消食片或者吗丁啉这一类的药物。注意少吃或不吃辛辣、刺激、生冷的食物,建议多吃一些温热的食物,适当增加一些蛋白质的摄入,可以吃一些蛋类或乳制品。建议饭后适当活动来帮助食物的消化,多吃蔬菜水果类来摄入身体所需的维生素和膳食纤维,吃东西时应该多咀嚼,不要大口吞咽,

2019-01-08

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