预防诺如病毒需要

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过污染的食物、水源或接触被感染者的物品传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，都应使用肥皂和流动水彻底洗手，至少持续20秒。避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在烹饪过程中达到足够的温度以杀灭病毒。在家庭和公共场所，定期清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、桌面和卫生间设施，也能有效降低病毒传播的风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒扩散。同时，保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力，避免前往人群密集的地方，尤其是在疫情高发期间。确保饮用水的安全，尽量选择经过处理的水源，避免饮用生水。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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