多年来便秘怎么办

女,34岁 2019-03-03

病情描述:大便非常的困难,便秘非常的不舒服,长年便秘困扰着我。请问一下,长年便秘有什么好的办法解决吗?

便秘要注意饮食,多吃粗纤维的食物比如大白菜,芹菜等。多喝水,多吃水果和蔬菜。每天定时到厕所去蹲一会。建议您要多喝水,多吃水果和蔬菜。多吃粗纤维的食物。不要吃的太精细。每天定时到厕所去蹲一会慢慢会调理好的。一般都是由生活不规律或者饮食不规律引起的,平时注意规律休息不容易按时吃饭,可以适当多喝水,多吃蔬菜水果不要吃太辣的东西,多活动,活动,多吃点粗纤维食物都有助于缓解便秘的,如果便秘严重的话可以口服药物治疗,比如可以口服麻仁软胶囊治疗。大便干燥。肯定是谁也不好拉。建议你还是去中医治疗。靠中药治疗。西药都是治标不治本的。

2019-03-03

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