女生例假注意事项有什么?

女,26岁 2019-07-25

病情描述:我的女朋友来例假了,我想去照顾他,女生来大姨妈了应该注意事项有哪些?

月经是生理上的循环周期,女生来大姨妈,要注意保暖,不碰冷水,注意休息,不熬夜,要静养,不做剧烈运动,要补充足够的营养,注意外阴的清洁卫生。放松心情,保持良好心态。注意尽量避免高强度的运动或者工作,若有痛经,建议及时就医。不能熬夜,一定要注意卫生最好不能采取坐浴,可以洗淋浴。建议注意休息,合理饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。不建议吃辛辣刺激太冷太凉食物为好,多吃温补食物,注意休息适当活动避免劳累。勤换卫生巾。

2019-07-25

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