例假期间注意事项有哪些

女，28岁 2020-12-24

病情描述：我每次来月经的时候总是会出现痛经的情况，朋友说需要注意加强例假期间的护理，例假期间注意事项有哪些？

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例假期间的注意事项通常是比较多的，一般包括以下几点：

第一、在月经期间一定要注意加强保暖，避免吃生冷刺激性的食物或者是用凉水洗手，而且也要注意腹部保暖，否则会引起痛经的情况。

第二、月经期间要注意阴部卫生，卫生巾最好经常进行更换，而且要避免使用一些劣质的卫生巾，否则可能会诱发细菌感染。

第三、尽量多卧床休息，不要从事重体力劳动以及有剧烈的运动，以免引起月经量增多或者是经期延长。

2020-12-24

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