吃带鱼对人体有什么好处吗

女,35岁 2019-04-27

病情描述:我突然想吃带鱼,今天就让老公买了几条带鱼,所以我想知道带鱼吃了有什么好处?

带鱼中富含大量的不饱和脂肪酸,富含蛋白质、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分,适量的吃一些,能够帮助降低胆固醇。另外带鱼有补脾益气、暖胃养肝、泽肤补气、养血健美的好处。经常吃海鱼,有助于预防心脑血管疾病的出现。另外清洗带鱼时水温不可过高,也不要对鱼体表面进行高力度的刮拭,以防银脂流失。但是在吃带鱼的时候需要注意,如果本身有痛风疾病,最好是尽量不要吃带鱼,否则会加重病情。另外老年人经常吃带鱼,还能够预防老年痴呆。希望我的建议对您会有帮助。

2019-04-28

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