怎么样提高精子的质量

男,23岁 2019-04-15

病情描述:我和我老婆都想要一个孩子,为了生出健康的宝宝,请问有什么办法可以提高精子的质量?

想要提高精子的质量,首先可以去医院做一个全面的男科检查,对男科疾病进行排查。精子的质量具体是通过对精液量、精子密度、精子凝聚量、精子活力与活率、精子形态、精液液化、精子计数等信息来反应,具体的情况,要在医生的指导下开具补肾壮阳的药物来调理身体。应该还要有健康的生活习惯,多参加运动锻炼,避免长时间用脑、熬夜劳累,要早睡早起,避免性生活过于频繁,避免饮食紊乱,多吃蔬菜水果和富含锌、硒、镁的食物,少喝酒抽烟。

2019-04-15

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